Pilates

Sport & Bewegung

Kurse

Gesundheit

Teilnahmekosten: 99€

Marker Icon Mi., 10. September
18:15 bis 19:15 Uhr
Marker Icon Großeltern, Generation 60+, Eltern
Calendar Icon Familienbildungszentrum JAMBUS Bad Sülze
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Beschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist und zielt darauf ab, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Durch die bewusste Atmung und Konzentration wird auch der Geist beruhigt und entspannt. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen reduziert, die Körperhaltung verbessert und Stress abgebaut werden.


Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können.


Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.


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Veranstaltungsort

Familienbildungszentrum JAMBUS Bad Sülze

Recknitzallee 1A
Bad Sülze, 18334 Deutschland
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