In diesem Yoga-Kurs speziell für Jugendliche dreht sich alles um dich: deinen Körper, deinen Atem und dein inneres Gleichgewicht. Gemeinsam entdecken wir, wie Yoga dabei hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Haltung zu verbessern.

Mit abwechslungsreichen Übungen, Atemtechniken und kleinen Medi-tationen findest du einen Weg, dich besser zu spüren, den Schulalltag hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken – ganz ohne Leistungsdruck.

Ob sportlich oder nicht – alle sind willkommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und Lust, etwas für dich zu tun.

Für alle ab 14 Jahre.